Площадки воркаут

Как оборудовать площадку для воркаута

Существует несколько разновидностей воркаута, для занятия которыми требуется определенный набор оборудования. В него обыкновенно входят:

• перекладина;
• брусья;
• «змейка»;
• рукоход;
• шведская стенка;
• скамья.

Это минимальный перечень того, что стоит установить на городской воркаут-площадке. Если же места недостаточно, то можно обойтись брусьями, шведской стенкой и скамьей. Этот «малый набор» позволяет выполнять большую часть упражнений.

Основной комплект воркаут-тренажеров

Требования к воркаут-тренажерам и их конфигурация зависят от их назначения и ваших целей. При выборе снарядов стоит отдать предпочтение воркаутам от производителя, чтобы одновременно обеспечить еще и доставку с установкой.

Перекладина

Простейший вид перекладины – обыкновенный турник. Однако уличный фитнес кроме обычных подтягиваний позволяет выполнять более сложные и красивые упражнения на снарядах различных геометрических форм. Имея треугольные, квадратные, пяти- и шестиугольные перекладины можно выполнять каскады отжиманий, стоек и подтягиваний, демонстрируя чудеса силы и выносливости.

Брусья

Обычные брусья известны всем – устойчивые столбики высотой около 120 см, с жердями-перекладинами. Для выполнения упражнений расстояние между брусьями должно составлять чуть более полуметра. Среди воркаут-оборудования есть самые разные конфигурации этого снаряда – одинарные, двойные, крестообразные, овальные. Часто устанавливают также разновысокие брусья.

Рукоход

Рукоход – это длинные надежные стойки, на которых горизонтально крепится лестница. Высота стоек — 220 см. Бывают рукоходы более сложных форм, в которых лестница не закреплена горизонтально, а уходит вверх, а то и состоит из нескольких уровней, или те, что имеют кольцевую, криволинейную и изогнутую формы.

Шведская стенка

Обычная шведская стенка – вертикально установленная лестница. Во многих модификациях воркаут-оборудования ее дополняют турником, канатами или брусьями, что особенно удобно, если место для занятий воркаутом имеет небольшую площадь. Главное требование к стенке – надежное закрепление стоек, особенно сверху. «Змейка» для воркаута выглядит как обычный змеевик, ее часто ставят так, чтобы с ее помощью можно было перебраться с одного воркаут-снаряда на другой. Скамья на тренировках используется для проработки пресса, но если места недостаточно, тот разрабатывать эту группу мышц можно и с помощью брусьев.

Все оборудование для воркаута должно быть прочным, надежным, не подверженным действию биологических факторов – гниению, коррозии и пр. Лучшими считаются тренажеры из нержавеющей стали или защищенные современным пластиковым напылением, однако хорошо подойдут и более доступные по цене металлические снаряды, окрашенные качественной краской.

Установка воркаута

Площадка для воркаута должна быть ровной и иметь размер, позволяющий установить хотя бы минимальный набор снарядов. Стойки тренажеров монтируют на глубину не менее полуметра и обязательно бетонируют. Для того чтобы снизить риск травмирования спортсменов, воркаут-площадки нельзя бетонировать, асфальтировать или покрывать плиткой. Идеальное покрытие – подушка из сыпучего грунта, толщиной около 50 см, причем фракция грунта должна составлять около 8 мм. Более крупный приведет к травмам, более мелкий – быстро разлетится по окрестностям.

Наша компания предлагает вам качественные и прочные воркауты, которые прослужат десятки лет. Мы также окажем услуги по доставке и установке снарядов. Позвоните нам, и менеджер поможет вам подобрать оборудование и оформить заказ.